เคล็ดลับง่ายๆเกี่ยวกับวิธีการหยุดสูบบุหรี่

หากคุณกําลังถามตัวเองว่าฉันจะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไรเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่คุณได้ลองใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อหยุดและไม่ประสบความสําเร็จ วิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือการเลิกไก่งวงเย็นเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินหรือใช้ประโยชน์จากแผ่นแปะนิโคตินและเหตุการณ์ที่ลองใช้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่เป็นอันตรายเช่น Chantix ซึ่งมีการปรับปรุงด้านที่น่ากลัวมาก

โปรดจําไว้ว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่ของคุณจะมาในภายหลังในกรอบเวลาที่กําหนด อย่าลืมเกี่ยวกับมันหรือคุณจะไม่ไฟฟ้าดับสําหรับ. เมื่อระลึกถึงสิ่งนั้น จะมีสิ่งดีๆ ที่เตรียมไว้เสมอเมื่อมันอาจมาถึง

พยายามเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการออกกําลังกาย เมื่อผลด้านข้างของการสูบบุหรี่เริ่มออกจากร่างกายของคุณระดับพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นดังนั้นการออกกําลังกายของคุณจะดีขึ้นตามมา เมื่อคุณมีความพอดีมากขึ้นบุคคลที่มีแนวโน้มน้อยที่จะถูกล่อลวงให้สูบบุหรี่

Neuro-Linguistic Programming พอตไฟฟ้า (NLP) ซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้ในโปรแกรมเองเป็นรูปแบบแอปพลิเคชันของการสะกดจิตซึ่งได้รับการยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและกําจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ NLP จําเป็นต้องเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกและคิดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ลึกลงไปถึงขั้นตอนของความคิดจิตใต้สํานึกของคุณ เมื่อคุณได้รับจิตใต้สํานึกใหม่แล้วส่วนที่เหลือก็ง่ายพอที่จะจัดการ

การวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่จะทําให้สมองของคุณขาดออกซิเจน ในกรณีที่มีอะไรการสูบบุหรี่จะลดผลผลิตทางจิตใจของคุณและส่งผลให้คุณฟุ้งซ่านมากกว่าไม่

เว็บไซต์เลิกสูบบุหรี่นี้ทุกคนเครื่องมือทั้งหมดที่คุณต้องการในการสูบบุหรี่ในที่สุด เมื่อลงทะเบียนแล้วคุณสามารถเข้าถึงบทความปริมาณข่าวสารและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ นอกจากนี้คุณยังต้องพิมพ์สื่อการอ่านและพูดคุยกับที่ปรึกษาออนไลน์ ให้ความท้าทายที่สนุกสนานทางออนไลน์ที่สนับสนุนคุณสร้างความมั่นใจในการสูบบุหรี่

คุณอาจค้นพบว่าการเลิกสูบบุหรี่สามารถทํางานเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยทํามาในชีวิตของคุณ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่สามารถทําได้จริง ต้องใช้เวลาและสัญญาตลอดชีวิต นอกจากนี้ยังจําเป็นต้องมีความรู้และเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมกับด้านข้างของคุณในการทํางาน เทคนิคดังกล่าวจะแนะนําคุณบนเส้นทางสู่ชีวิตปลอดบุหรี่

คิดถึงการสูบบุหรี่แล้วคิดถึงการเลิกสูบบุหรี่
คุณสูบบุหรี่มานานแล้วหรือไม่? ปอดของคุณสามารถฟื้นตัวจากการสูบบุหรี่หลังจากสูบบุหรี่ทั้งหมดได้หรือไม่? เหล่านี้และอื่น ๆ เป็นหนึ่งในคําถามที่ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่มักจะถามและสําหรับใครก็ตามที่อยู่ในหมวดหมู่นี้ฉันได้รับสิ่งที่ดีที่สุดสําหรับคุณ

สุดท้ายให้จุดไม้ขีดไฟเป็นบุหรี่แล้วบดให้เข้าที่เขี่ยบุหรี่ กระบวนการนี้ทําให้สมองของมนุษย์พึงพอใจที่คุณสูบบุหรี่ คุณยังสามารถสูดดมหมอกควันเพื่อเสริมลมหายใจลึก ๆ ของคุณ เทียนและสิ่งอื่น ๆ ดังกล่าวสามารถใช้สําหรับฟังก์ชั่นนี้

ในขณะที่คุณรวมวิธีการทางการตลาดที่แตกต่างกันในการเลิกสูบบุหรี่ให้รักษาภาชนะขนาดใหญ่ของหน่อที่ดี ต่อต้านการกระตุ้นให้สูบบุหรี่ซื้อบุหรี่คว้าเครื่องดูดแทน ไม้เท้าอยู่ในมือของคุณซึ่งคุณมักจะสูบบุหรี่ ส่วนกลมสามารถปากของคุณยุ่ง การรักษาทั้งมือและปากให้อยู่ทําให้ความอยากลดลงเร็วขึ้น

พาหมอไปเชื่อ พูดกับเขา แรงจูงใจและการให้คําปรึกษาของเขาจะรับประกันความก้าวหน้า ทําหน้าที่กระตุ้นขวัญกําลังใจครั้งใหญ่ มันจะทําตามทิศทางที่พิสูจน์ได้เพื่อเลิกสูบบุหรี่

ยืดเวลาการพักสูบบุหรี่ของคุณโดยการทําสิ่งที่ดีหรือมีสุขภาพดีคุณจะทําอย่างสนุกสนาน ลองนึกถึงงานอดิเรก หรือทําให้ตัวเองไม่ว่างเพื่อลืมไดรฟ์

การเปลี่ยนแปลงของทุกคนผ่านโลกชายผู้ใหญ่รอบตัวฉันคือการสูบบุหรี่ คนหลักที่ฉันต้องการเลียนแบบเป็นการส่วนตัวไม่ใช่จริงๆ – พ่อของฉันปู่ลุงเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ของพวกเขากําลังบอกฉันว่าการสูบบุหรี่ไม่ดี แต่จริงๆแล้วกําลังสูบบุหรี่เขาหรือเธอเอง

คนรอบข้างสามารถโน้มน้าวใจได้มาก ขอแนะนําให้คาดการณ์สิ่งนี้โดยเตรียมวัยรุ่นของคุณเมื่อเผชิญหน้ากับเพื่อน การซ้อมพวกเขาอาจถึงกับพูดว่า “ไม่” เพื่อกดดันเพื่อน

การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพยายามทํา มันต้องการความกล้าหาญและความมุ่งมั่นอย่างมากที่คุณจะมีอํานาจในการควบคุมความอยากของคุณและประหยัดการใช้ชีวิตในการตรวจสอบพลังงานในบ้านโดยใช้